sund snack

Sådan finder du den rigtige kur for dig

Hvis du kæmper med vægten, har du sikkert prøvet mange forskellige kure de sidste mange år. Det kan være suppekur, grapekur, low carb kur, sense og meget andet. Men hvis der ikke er noget af det, der har virket, er det måske fordi, det er den forkerte kur for dig. For det er nemlig svært for kroppen at være på kur og så ikke tage på igen bagefter. Kroppen elsker det fedt, som du har på kroppen. Den vil derfor gerne have det tilbage igen, lige så snart du har tabt det. Det gør det meget svært at holde et vægttab.

Det er derfor en god ide, at du bruger noget tid på at finde den rigtige kur. For mange har det vist sig at være 5:2 kuren. Der er få regler, hvilket gør, at der ikke er særlig meget, som du skal sætte dig ind i. Derudover er det en kur, hvor der ikke er noget, som du ikke må spise. Det kan også være svært for mange at overholde. Læs mere på http://dengodekur.dk/5-2-kuren

Sådan virker 5:2 kuren

Hvad gå 5:2 kuren så ud på, når der ikke er en masse regler, som du skal overholde, og når der ikke er en masse ting, som du ikke må spise? Den går kort og godt ud på, at du spiser, hvad du har lyst til fem dage om ugen og så faster de to andre dage. Det gør, at det meget nemmere for dig at overholde kuren. Du behøver ikke at passe på med, hvor meget desser du spiser, eller om du kommer sovs på kartoflerne. Alligevel kan du opnå et stort vægttab.

Du bestemmer selv, hvornår de to dage, som du faster skal ligge. De må dog ikke ligge lige op af hinanden. Det er en god ide at vælge nogle dage, hvor du har overskud, så du ikke kommer til at savne mad alt for meget. Men nu skal det med faste også forstås lidt bredere. For du må faktisk gerne spise – du må bare ikke spise så meget de dage, hvor du faster. 250 kalorier må du få og max to måltider.

Dette er den bedste kur til dig, der har problemer med maven

Hvis du har problemer med din mave, altså ikke fedtet på den, men fordøjelsen, vil du have glæde af det, der hedder en Low Fodmap kur. Fodmap er en forkortelse for de ting, der er med til at gøre, at du får problemer med maven. Det kan for eksempel være mælk, ost, forskellige former for mel, alle typer af kål og en lang række forskellige frugter.

Du følger Low Fodmap kuren i seks til otte uger, hvor du helt skærer tingene ud af din kost. Når du har fulgt kosten, begynder du så langsomt at introducere dem igen. Det gør, at du finder ud af, hvad din mave kan tåle, og hvad den ikke kan tåle. På den måde kan du få en meget mere stabil fordøjelse. Læs mere på http://dengodekur.dk/luft-i-maven

tid til natur

Sådan finder du nemmest hytten til jeres lejrtur

Foreningslivet i Danmark er noget helt særligt, og for mange er det netop noget af det der er med til at adskille os fra landene omkring os. Det fællesskab man indgår i når man melder sig ind i en forening er på mange måder helt unikt, og der er mange danskere der får venner for livet igennem foreningslivet. Der er også en del foreningsmedlemmer der anser deres kammerater fra foreningen som en slags udvidet familie. Derfor er der altså ikke noget at sige til at mange danskere går op i foreningslivet.

I Danmark findes der et væld af forskellige foreninger, og man kan derfor være helt sikker på at man vil kunne finde en der passer til ens interesser. Er man glad for eller interesseret i en bestemt sport kan man helt sikkert finde en forening i nærområdet der omhandler denne sport. Dette kunne eksempelvis være en lokal fodbold- eller håndboldklub. Er man vild med frisk luft og at være aktiv i naturen kan det være at man bør undersøge muligheden for at melde sig ind i en spejdertrop. Uanset hvilken form for forening det drejer sig om, gælder det at det efterhånden er blevet mere og mere populært at tage på lejrtur med foreningen mindst én gang om året.

Lejrtur er ikke kun for spejdere

Traditionelt set har lejrture mest været populære blandt spejdere og andre friluftsentusiaster, men i løbet af de seneste år er sportsklubber af forskellige varianter også begyndt at arrangere en årlig lejrtur for foreningen. En lejrtur kan være med til at udvikle fællesskabet og fremme sammenholdet i en gruppe, og dette gælder uanset om gruppen består af dedikerede spejdere eller garvede håndboldspillere. Selvom det typisk ikke er muligt at spille håndbold når man er på lejrtur, er der ofte mange andre muligheder for aktiviteter som alle er med til at styrke deltagernes venskaber og evner til at samarbejde.

Hvis man skal planlægge en lejrtur skal man først og fremmest finde ud af hvor lejrturen skal foregå. Typisk afholdes lejrture i en spejderhytte, da disse har både mulighed for madlavning og overnatning. Det kan dog ofte være svært at gennemskue hvilken hytte man skal vælge når man skal på lejrtur. Heldigvis er der nu råd for dette. Det er nu muligt at finde en hjemmeside på nettet der fungerer som en lejrguide, hvor man kan se en oversigt over samtlige spejderhytter i Danmark, og herudfra vælge den helt rette hytte.

Find den bedste hytte til din lejrtur

Når man bruger førnævnte hjemmeside til at finde en hytte til når man skal på lejrtur, kan man for det første se hvorhenne de forskellige hytter ligger, så man nemt kan finde de hytter der ligger forholdsvis tæt på. Hytterne er sorteret efter byer, men vises også på et kort. Klikker man ind på en af hytter vil man her kunne finde informationer om den pågældende hytte, heriblandt hyttens adresse samt andet nyttig viden. Dette kan være utroligt praktisk, da det gør det let og overskueligt at sammenligne fordele og ulemper ved forskellige hytter man overvejer.

juletroeje

Udklædning med julesweater er blevet en del af traditionen i min familie

I flere år har det været en tradition at have grimme julesweaters på i juledagene i England og USA. I 2005 var jeg på ferie i 3 mdr. i USA. Turen gik fra november til februar. Det var i juledagene på denne tur, at jeg for første gang stiftede bekendtskab med disse julesweaters.

Vi festede med nogle college studerende, og til en af festerne havde de en temafest. Her gjaldt det om at iføre sig den grimmeste juletrøje. Det var totalt sjovt, og trøjerne var mega meget over The top! På nedenstående billeder er der et par eksempler på, hvordan de så ud. Der var trøjer med Santa Claus iført tanga trusser, nogle af trøjerne var der lys i, og andre med Rudolf afbilledet på trøjen. Alle trøjerne førte til gode grin. Til sidst blev den grimmeste og sjoveste julesweater kåret på for både herre og damerne. Nu er traditionen med disse trøjer så småt kommet til Danmark. I hvert fald i min familie.

Grimme juletrøjer til den årlige julefest

Som sagt har vi i min familie taget denne tradition med juletrøjerne til os. 1. Juledag mødes vi altid til en julefrokost hos min onkel og tante, og her kommer vi alle sammen udklædt i de vildeste sweaters. Dagen starter som de fleste andre julefrokoster i Danmark med at spise noget god mad og få en masse øl og snaps etc. Efter desserten går vi så nu, som det nye over til at kåre bedste udklædning på dagen. I år var det min søster, der vandt prisen for bedste eller mest grimme udklædning om man vil. Udover at juletrøjen var grim, så havde hun også taget de vildeste julesokker på. Juleudstyret på denne var så sandelig i orden 🙂

Her er 2 bud på et par juletrøjer jeg synes kunne være oplagte at have på i julemånederne.

Xmas Novelty sweater: Til hende. Den kan købes på Amazon og er et godt supplement til en julestrik der ikke larmer så meget som mange af de andre christmasjumpers.

Mens Christmas Jumper Xmas: Til ham. Denne kan også købes på Amazon. Farven er grå med sort tegning af et rensdyr. Trøjen er ikke for flashy og larmer ikke for meget i min smag. Den vil være perfekt til arbejdspladsen, hvor man ikke vil larme for meget i julemåneden.

Tag udklædning på din firmajulefrokost

Flere firmaer har nu taget skridtet videre og vælger også til julefrokosten at lave det mere som en temafest. Her er udklædningen ofte julekjoler og fræk nissepige blandt pigerne. Mens udklædningen hos mændene er jule-jakkesæt, nissehuer, røde næser, Christmas sweaters osv. Personligt synes jeg det er en vildt fed ide, da det kan skabe en lidt mere sjov og afslappet stemning. Jeg erfarede selv sidste år, hvilken positiv stemning det gav, da vi på min arbejdsplads til vores årlige firmaarrangement klædte os ud. Her var temaet ikke jul, men en vild udklædning i al almindelighed. Her var udklædningen bl.a. Robin Hood, julemanden, Spiderman osv.

Streamingmarkedet modnes endeligt

Det har været mange år undervejs, men endelig er danskerne nået til et punkt, hvor deres behov for gode streamingtjenester kan blive opfyldt.

Vi har samlet en liste over de streamingstjenester, som er anbefalelsesværdige til dig, der er på udkig efter ny udbyder.

1: Netflix for fremtiden

Netflix er den absolut største streamingtjeneste, ikke bare i Danmark, men i hele verden. Her er der fokus på kvaliteten, og udbuddet er både stort og bredt. Her er noget for både store og små, men du kommer til at savne dansk indhold, og du må lede længe efter sportsindhold. Mon ikke Netflix er fremtiden inden for streaming.

2: Game of Thrones-servicen

Ja, HBO Nordic har et utal af gode serier at tilbyde, og det koster ikke alverden. Men mest kendte er de nok for deres Game of Thrones-serie, som må betegnes som en af verdens mest populære serier lige nu. Og serier er netop fokus hos HBO. Store, flotte, klassiske serier, som kun amerikanske producenter kan lave dem, og så til under en flad hundredekrone per måned.

3: Cmore – See less

Mange danskere har fået adgang til Cmore gennem deres mobilabonnement, og det bærer klart præg af at det er en løsning, man får som del af en pakke. Cmore tilbyder andres serier, mindre udbud og en lavere pris, men man løber hurtigt tør for indhold på tjenesten. Der er dog også adgang til sport i et begrænset omfang.

4: Sportnørdens mekka

Viaplay er ejet af Viasat, som tidligere har været en enormt populær udbyder af satelit-tv. Tidligere havde Viasat alverdens dedikerede kanaler, udfra hvilken interesse seeren havde. Film, Golf, fodbold, serier, erotik og meget meget andet var fordelt ud over alverdens kanaler. Men nu, hvor satellit tv markedet ikke længere er så omfattende, har Viasat samlet det hele i deres online streamingtjeneste Viaplay. Viaplay er smart, netop fordi det giver dig adgang til alverdens indhold i én pakke, men så får man også lov til at betale for det. Viaplay er klart den dyreste løsning, men så får du også alt fra Paradise Hotel til Premier League fodbold. Fra zombieserier til alverdens film.

5: Licensbetalt guf

DRTV er en meget smart streamingtjeneste, og er meget populær fordi… Den er gratis. Betaler man licens, har man ret til at bruge den. Og den indeholder serien over dem alle; Matador. Her får du adgang til dagens nyheder, gamle serier og en masse god public service indhold.

Nogle af de første i Danmark, som tilbød TV via bredbånd var Telia. Telia tilbyder som sådan ikke streaming, men samler deres tv-pakke, som du så kan styre via din smartphone. Det er altså flow-tv, som vi kender det. Det er bare digitaliseret.

Står du overfor at skulle vælge ny udbyder at TV eller streaming, så tag ovenstående med i dine overvejelser. For det gælder om at finde den streaming-løsning, som passer bedst til dig. Streaming behov er ligesom TV-pakker, noget helt unik for den enkelte, og ved du, hvad du vil have, og kan du finde det hele ét sted, er der mange penge at spare.

Bose’s nye høretelefoner giver indblik i fremtiden

Flyvende biler, rengøringsrobotter og mad der laves af genbrugsmaterialer. Sådan har alverdens science fiction film udlagt fremtiden, men ikke mange film fortæller om dagligdagens gadgets i fremtiden.

Men flere nye tendenser i diverse markeder viser nu bare en lille glimt af fremtidens hverdag. For Bose har lanceret deres nye høretelefoner. Det har længe været rygtet, at Bose, som må siges at være førende indenfor produktionen af netop høretelefoner og højtalere – ja, alt der har med lyd at gøre – har været på vej med en helt ny model, som for alvor ville revolutionere markedet for høretelefoner.

BOSE var den første producent, som lancerede såkaldte noice-cancelling høretelefoner, altså høretelefoner, som kan udelukke ekstern støj og give en ren lydoplevelse. Høretelefonerne blev meget populære blandt folk på farten, fordi det gav en større ro på rejsen. Særligt flyrejser bliver påvirker positivt af disse høretelefoner, som giver den ro, man ellers ikke opnår på flyrejser.

Flere modeller er kommet til, og teknologien er blevet bedre. Andre producenter har såmænd også kastet sig over produktionen af noice-cancelling høretelefoner, og derfor er BOSE nødt til at oppe sig for at komme med på bølgen igen. Og det skal vi da love for, at de har gjort.

Google med på sidelinjen

BOSEs nyeste model, som hedder noget så mundret som QC 35 II noice cancelling, har længe været på vej og rygtemøllen har svirret helt vildt. Og nu viser det sig, at det mest vedholdende af rygterne taler sandt.

Bose er nemlig gået sammen Google om at skabe de nye høretelefoner, og når Google er med på sidelinjen betyder det ofte kvantespring indenfor teknologien indeni. Og det er også tilfældet her. Google har nemlig sørget for, at Google virtuelle hjælpe software til iPhone og Android er installeret i høretelefonerne, og det betyder, at høretelefonerne også har fået en dedikeret assistent knap.

Når knappen holdes inde sender høretelefonerne din stemme til telefonen, computeren eller ipad’en, som er tilkoblet og dermed styrer du din enhed gennem dine høretelefoner. Og dét er fremtiden. Alt bliver stemmestyret og det starter med dine telefon og din ipad. Med stemmestyring bliver hverdagen nemmere. Du kan allerede nu Google-søge via stemme, skrive mails og beskeder via stemme, men i fremtiden bliver kaffemaskinen, opvaskeren, ovnen, dit TV, dit anlæg og så videre stemmestyret. Men det er faktisk ikke det eneste, som påvirkes i fremtiden.

Alt i hjemmet skal på nettet

Ja, fremtidens hjem kommer til at være interaktivt og være på internettet. Alle ting omkring dig vil være koblet op til online tjenester, og derfor kalder man også tendensen for tingenes internet eller internet of things.

Og du kan godt begynde at lede efter billigste abonnement til mobil for du kommer til at skulle bruge mange penge på sim-kort. Fremtidens hjem er nemlig fyldt med internetopkoblinger, og da mange af de ting vi bruger i hverdagen, er ting vi tager med os omkring, får vi brug for mange Sim-kort og opkoblinger.

Måske er Apple allerede kommet med løsningen på netop det problem, for de har til deres seneste udvikling af deres Apple Watch udviklet et spejlet Sim-kort, så smartwatch kører på samme Sim-kort som telefonen. Desværre virker det endnu kun i USA.

Uret er begyndt at komme tilbage med en fart vi ikke har set før

I de sidste 50år har vi gennemgået en elektronisk udvikling som der ikke er set før i menneskets historie. Siden man begyndte at udvikle maskiner som kunne lave beregninger af sig selv, så gik det hele meget stærkt, og det er næsten ikke længere siden end anden verdenskrig, at man begyndte at se starten på den udvikling. Alan Turing begyndte at arbejde på en maskine som kunne afkode tyskernes hemmelige transmissioner, og siden dengang er det gået meget stærkt. Især efter 90erne tog udviklingen en drejning, som man ikke havde set komme. Før hen havde man kun telefoner, som var sat i væggen. Man skulle altså være hjemme for at kunne modtage et telefonopkald, men i løbet af meget kort tid, så havde stort set alle mennesker en mobiltelefon i lommen. Da først mobiltelefon kom frem, så gik udviklingen ekstra stærkt og mange af de ting vi havde blev hurtigt erstattet af denne. Heriblandt vores armbåndsur. Der var ikke længere et behov for, at man skulle kunne se klokken på sit ur, for nu kunne alle bare tage den op ad lommen og kigge på uret.

Det betød dog ikke at uret blot forsvandt. Det kan man se et tydeligt eksempel på ved LarsenWatches som har en Webshop, som sælger mange moderne og smarte ure. Moderne ure skal nemlig have fokus på at være smarte, frem for blot at være praktiske. Et ur er nemlig også et smykke og et udtryk for den stile man bærer. Derfor skal det også passe med den stil, man ellers benytter. Et ur er ikke bare et ur, men det har en helt fortælling omkring sig. Når man tager det på tilføjer man nemlig også til ens egen fortælling.

Mange ure kan holde til mange ting

Der er stor forskel på, hvad man har tænkt sig at bruge sit ur til, og det er vigtigt at tænke på, når man overvejer, hvilken model man gerne vil have. Et ur der skal bruges til fest og som et generelt smykke, skal helst ikke have en gummirem, men samtidig bør et ur med guldrem ikke benyttes til sport eller hårdt arbejde. Et ur man kan benytte til sport, er meget praktisk, specielt hvis man løber meget. Det kan nemlig holde øje med ens puls, og hjælpe en med at gøre store fremskridt, når det kommer til ens motion.

Uret er en praktisk ting, men mest af alt er det et smykke

Hvis man arbejder i et hårdt fysisk job, hvor man for eksempel skal bære på meget tunge ting, kan det være en rigtig god ide med et praktisk ur. Mange taber deres telefoner, eller støder i noget med dem, så de går i stykker, og det vil man naturligvis gerne undgå. Samtidigt er det dog vigtigt, at man kan holde øje med klokken imens man er på arbejde, og så er et godt praktisk ur den bedste løsning.

Invester i din bolig og dig selv ved hjælp af et lån

Hvordan man vælger at prioritere sine penge viser på mange måder, hvilken type person man er. Programmer såsom kender du typen vidner langt hen af vejen om dette, da de her gætter på en speciel type ud fra, hvilke materielle genstande de har i deres hus og hvilke madvarer de har i deres køleskab. Da man kun har et begrænset antal penge, vil det blive tydeligt, hvilke værdier man har ud fra, hvad man vælger til og fra. På mange måder vidner fravalg ligeså meget, hvis ikke mere, om, hvilke værdier man ønsker at repræsentere. Det er gennem madvare og indretning i boligen, at man ud ad til kan tydeliggøre, hvad man ønsker at stå indenfor. Mange af ens penge går til ligegyldige hverdags ting, som man ikke forbinder med personlige værdier og holdninger. Alligevel gør det mange forskellige muligheder for forskellige varer, at alt, hvad man køber, vil have betydning.

 

Dog vil ens personlige præferencer og tankegang først komme ordentligt til udtryk, når man har en masse penge at spendere. Det kan for eksempel være, hvad man vælger at bruge sin opsparing til. Nogle mennesker vælger at bruge deres opsparing på at investere i deres bolig. Det kan være renovering eller udbygning. Andre mennesker vælger at investere i dem selv eller deres parforhold ved at tage på en romantisk weekend til Paris. Når man bruger store mængder af penge på disse ting, er det et udtryk for nogle behov, der ikke kan udfyldes til hverdag, men som man fortsat har. For nogen er disse luksuriøse behov så stærke, at det er nødvendigt at tage et lån fra lån.dk. Dette vidner på sin vis også om ens personlighed, og det er et tydeligt billede på, at man vægter sig selv og ens velværd højere end at være praktisk og fornuftigt.

 

At bruge penge fra lån.dk på overflødigheder kan være svært,

Mange mennesker har et meget anstrengt forhold til penge. Der er en evig frygt for, at man en dag vågner op, og har mistet hver en krone. Derfor forsøger mange også at spare på de penge, som de nu engang har. Mange føler sig fjollede, hvis de pludselig bruger penge på noget, som man i sidste ende ikke rigtig har behov for. Dog er det disse ting, der ligger udover ens egentlige behov også nødvendige for, at man får et live beriget med gode oplevelser.

 

Hver opmærksom, men hav det sjovt

Der er ingen tvivl om, at der er god grund til, at man værne om sine penge, som var de livet selv. Man har før set, hvordan folks økonomi har været helt til rotterne, og der skal ikke meget til før man fuldstændig mister kontrollen. Alligevel er det også umådeligt vigtigt, at der er plads til at have det sjovt. Nogle gange er man simpelthen nødt til at bruge dumme penge. Det giver ofte gode oplevelser, og hvis livet bliver for praktisk og stramt vil det lynhurtigt blive kedeligt.

 

Fastelavn – en dag i kostumernes tegn

Fastelavn er en festdag for familiens yngste medlemmer. Med dem i centrum handler det om fastelavnsris, fastelavnsboller, udklædning og kattedronninger og kattekonger. Så selvom fastelavnssøndag oprindeligt set var en religiøs betonet fest for voksne, så er det ikke længere det, vi hovedsageligt forstår ved højtiden. Tværtimod så indebærer højtiden, at mandagen betyder udklædning og at slå katten af tønden.

 

En af de allervigtigste ting, i hvert fald for børnene, er det med at klæde sig ud. Selvom de små bliver forkælet med alverdens løjer, så er det udklædningen, typisk i skolen, som fylder mest. Derfor er det også vigtigt at lægge meget tanke og overvejelse i, hvad fastelavnskostumet i år skal være. Er du på udkig efter tips og inspiration, så kan du med fordel læse videre herunder. Derudover kan du finde et stort udvalg her. Hos Funstore er der både kostumer til fastelavn og andre begivenheder, samt en masse tilbehør til festdagene.

 

Til de mindste

Det er ofte alderen, som afgør, hvilke typer kostumer der er sjovest at have på. For de allermindste er det næppe særlig sjovt at være klædt ud som en sej filmkarakter. Derimod er det mere oplagt at iklæde dem dyrekostumer eller kostumer, som ligner deres yndlings tegnefilmsfigurer. Samtidig skal kostumerne ikke være for indviklede, for så vil de ikke have en god oplevelse med at være klædt ud.

 

Netop derfor er fastelavnskostumer til børnene oftest ganske simple. Kostumerne skal være noget, de kan forstå, hvad ligner, så derfor er dyrekostumer, konger og prinsesser og lignende altid et hit. Derudover er indianere og tryllekunstnere også noget, de kan relatere sig til.

 

For de mindste betyder kostumet også ofte, at de gerne vil leve sig ind i rollen som deres udklædning. Med andre ord kræver udklædninger som pirater og tryllekunstnere, at de har tilbehør, som lader dem tro, at de er netop en tryllekunstner. Derfor er ekstra udstyr som en tryllestav også ret vigtigt at have med i udklædningen.

 

Til de lidt ældre

fastelavnHvor de mindstes kostumer ofte gerne må være simple og lette at relatere til, så bliver det lidt anderledes, når de bliver lidt ældre. Det er ikke længere så sjovt at være et dyr eller en fe, men derimod er det federe at være klædt ud som en zombie eller gladiator. Selvfølgelig kan de lidt ældre også være konger eller cowboys, ligesom de mindste kan, men kostumet indebærer lidt flere elementer og dele.

 

Én af de dele er make-uppen. Naturligvis er det forskelligt, i hvor høj grad barnet går op i udklædningen, men ofte kan det give et ekstra touch, hvis man påfører en smule make-up. Eksempelvis kunne en gladiator blive påført lidt ”skidt” i ansigtet, en pirat kunne få skæg, og en zombie kræver muligvis en større omgang.

 

En anden ting, som kan være vigtig for, at udklædningen bliver ekstra sej, er tilbehøret til fastelavnskostumet. For at sikre at man ikke ligner en med samme udklædning for meget, kan det være en god idé at finde noget tilbehør eller ekstra udstyr, så ens egen udklædning er noget særligt.

Mallorca, Spaniens perle i middelhavet

En lille perle i middelhavet

Nu er det ved at være den sene tid på året igen, du kender den sikkert alt for godt. Vi danskere har det ret godt i vores lille bitte land, men når vinteren kommer og kulden bider kan det altså til tider være svært, at have et positivt syn på livet og alt der er i det. Det er jo ikke for sjov, at der er så mange danskere der bliver ramt af vinterdepression! Det er derfor i min egen mening, at der kun er en løsning som passer bedst til denne problemstilling. Det er ikke en særlig unik er innovativ løsning, men det er stadig en løsning som vil gavne dig godt.

 

Så hvis du har et problem med det kolde vejr siger jeg til dig min fine ven, at du altså lige skal tage dig en slapper og tage til de varme lande og lade lidt op. Hvad jeg mener med, at lade op er, at du ligesom et batteri efter længere tid i den danske kulde kommer til, at løbe tør for energi, og til sidst vil manglen på solen som du blev så vant til i sommers altså blive for meget for dig, og du vil have brug for, at få den vitamin D du mangler så meget. Og selvom vitaminpiller er gode, så er de altså bare ikke en holdbar løsning. Den eneste holdbare løsning er, at bevæge sig der, hvor solen er. Det er ikke engang et koncept der er unikt for menneskeheden, for fuglene, som vi nok godt ved, migrerer jo også syd når det er ved at blive for koldt i vores lille land.

Du tænker måske ”ja tak, men hvordan skal jeg flytte hele mit liv ned til de varme lande? Jeg kan da ikke bare gå fra mit arbejde for at flyve til Mallorca!” Men det er der, du tager lidt fejl. For når jeg snakker om at lade op mener jeg ikke du skal bruge år på det eller noget lignende, men blot en uge for lige at få nok solenergi til, at kunne køre vinteren ud og virkelig nyde sommeren igen.

Prisen burde næsten være løgn

Men hvor skal du så hen? Som jeg lige nævnte er Mallorca en rigtig god destination af flere årsager. Det er en smuk by med en historie som bare ikke kan sammenlignes med mange andre steder, og et cuisine som er helt fantastisk og unikt.

Nyd den lille og stille og rolige ø der ligger i middelhavet. Der er varmt næsten hele året rundt og livet står aldrig rigtig stille i Mallorca. Og det bedste ved det hele er, at det ikke koster dig mere end et par hundrede kroner for fornøjelsen, at tage til Mallorca og nyde livet dernede og lade det lille fede hedonistiske dyr inde i dig slippe fri. Billige flybilletter til Mallorca er for tiden billigere end nogensinde før, at du næsten kan komme til Mallorca for lige så mange penge, som det ville koste at tage fra København til Sønderjylland.

mallorca

Rita blev rask ved at besøge en smerteklinik

Rita Andersen på 52 år fra Vanløse led i mange år af spændingshovedpine på grund af en ulykke, hun var ude for som yngre. Hovedpinen kom som regel snigende i løbet af dagen, til den var så kraftig om aftenen, at Rita Andersen ikke kunne holde andet ud end at ligge i sin seng med slukket lys. Hun kunne ikke sove for smerterne, men hun kunne heller ikke holde ud at se tv eller læse i en bog. Det blev derfor til mange timer, hvor hun bare lå i mørket og forbandede sin hovedpine.

Ulykken skete, da Rita Andersen var på vej hjem fra arbejde på sin cykel. Hun havde i mange år arbejdet som ekspedient i en tøjbutik og var rigtig glad for sit arbejde og den tætte kontakt, hun havde med kunderne, når hun skulle hjælpe dem med at finde nyt tøj. Da hun kørte på Jernbane Alle på vej mod sit hjem, blev døren til en parkeret bil pludselig åbnet. Det skete så hurtigt, at Rita Andersen, der kørte med en god fart, ikke havde mulighed for at bremse, og derfor kørte lige ind i døren. Hun fik nogle hudafskrabninger, da hun faldt, men tænkte ikke mere over, at hun havde slået sig.

Besøgte læge efter læge

Noget tid efter begyndte Rita Andersen dog at få meget kraftige hovedpiner. I starten prøvede hun at tage noget medicin, men det hjalp ikke. Så gik hun til sin praktiserende læge, der sendte hende videre til en anden læge, derefter en tredje. Endelig var der en, der foreslog hende, at hun skulle besøge en smerteklinik. Som sagt så gjort.

Rita Andersen mødte op på klinikken, hvor hun endnu en gang blev undersøgt, og de fandt endelig ud af, at hun ved ulykken måtte have vredet nakken mere, end hun lige havde troet. I hvert fald var det vredet i nakken, der nu gjorde, at hun havde så stærke smerter i hovedet.

På det tidspunkt havde Rita Andersen været sygemeldt fra sit job i tøjbutikken i længere tid. Hun kunne simpelthen ikke holde til de lange dage, hvor hun skulle stå op det meste af dagen. Hun savnede sit arbejde og ville rigtig gerne hurtigt være rask igen.

Fik flere behandlinger, men fandt endelig den rigtige

glad og rask ritaLægerne på smerteklinikken prøvede først at give Rita Andersen medicin, men der var desværre ikke noget af det, der virkede. Hun havde heller ikke selv været særlig optimistisk i forhold til det, da hun havde prøvet en række forskellige smertelindrende præparater, men uden effekt.

Lægerne havde dog beskrevet i hendes behandlingsplan, hvad de ville gøre, hvis pillerne ikke virkede, og hun følte sig derfor helt tryg ved at prøve det af, fordi hun vidste, hvilke alternativer de havde i tankerne, hvis pillerne ikke virkede.

Hun fik nogle nerveinjektioner, der heldigvis viste sig at virke fortræffeligt. Injektionerne har en særlig god virkning på hovedpiner, der opstår på grund af skader i nakken. Rita Andersens hyppige spændingshovedpiner forsvandt, og hun kunne begynde at arbejde i tøjbutikken igen.