profilbillede

Et godt profilbillede, hvorfor er det vigtigt?

Om det er første gang du tager springet ud i online dating, eller om du er en garvet dating “rotte”, så bør du have et godt og vellignende profilbillede. Men hvad er et godt profilbillede? I denne artikel finder du en god guide til at tage det perfekte profilbillede.

Har du prøvet online dating før, ved du nok allerede af egen erfaring, at et vellignende og godt profilbillede, kan have stor betydning for det første indtryk! Og som i den virkelige verden, er det førstehåndsindtrykket der skaber den indledende interesse. Selvom det “bare” er et billede, vil mange personer, alene ud fra førstehåndsindtrykket prøve at forudsige, hvordan et andet menneske vil opføre sig i fremtidige situationer. “han bliver nok hurtigt sur”, “hun ser stram ud i masken”, “smiler han mon aldrig?” osv osv…

Men før jeg skræmmer dig helt væk eller du febrilsk tjekker alle dine snapchat filtre igennem, så læs lige lidt videre. Der er nemlig nogle simple trick og tips, du bør have med i tankerne når du tager dit nye profilbillede.

Vær unik og skil dig ud fra mængden

Napper du 5 tilfældige billeder fra din Facebook, begår du den første fejl. Du skal ikke være én af de 200 ens dåse colaer, der står nede i Netto. Tag nogle billeder, der gør, at du skiller dig ud fra de andre profiler. Glem ideen om at billede skal appellerer til alle. Det behøver det ikke, tit og ofte, virker det faktisk bedre at vælge/tage billeder, som er mere specielle.

Nutidige og vellignende

Tag nogle nye og vellignende profilbilleder! Jeg ved godt det kan være fristende at fiske nogle 5 år gamle billeder frem(der var man jo rynkefri og vejede 7 kilo mindre). Men vælger du at gøre dette, så spilder du ikke bare din, men også din dates tid. Ved første date vil du blive sammenlignet med dit profilbillede.

Et smil på læben og et glimt i øjet

Du kan starte med at øve dig i forskellige ansigtsudtryk, du kan f.eks. starte med at se neutral ud, derefter smile en smule og til sidst smile meget. Vores bedste råd er at du eksperimentere lidt frem og tilbage og tage mange billeder.

Få hjælp og tag mange billeder

Selvom det kræver lidt mere arbejde, så find en anden single ven som også sulter efter nogle nye profilbilleder. Tag noget lækkert tøj på og find et godt location til jeres billeder. Det kunne være i skoven, på stranden eller et helt tredje sted, mulighederne er mange og kun fantasien sætter grænser. Hellere tage for mange end for få billeder, du kan altid slette de overflødige billeder bagefter.

Sådan forbereder du den bedste barnedåb

Barnedåben eller navnefesten er en meget betydningsfuld dag. De nybagte forældre glæder sig jo sådan til denne dag, og derfor skal det hele jo selvfølgelig være perfekt. Det er helt forskelligt, hvordan barnedåben eller navnefesten foregår, og det er helt op til jer hvordan i ønsker festen skal være. I skal huske på at det er jeres og barnets dag. Stor eller lille fest – er det stadig en rigtig vigtig dag, og en dag i altid vil huske. I har helt sikkert brugt lang tid på at finde det perfekte navn til jeres lille nyfødte, og nu bliver det endelig offentliggjort til resten af verden – det er altså en meget betydningsfuld og mindeværdig begivenhed. Der kan dog være mange ting at forberede, når så vigtig en fest skal holdes.

Festen skal tilpasses jer

Barnedåb eller navnefest kan være mange ting. Der er ikke en opskrift på den perfekte barnedåb, det er helt op til jer hvordan i ønsker dagen skal foregå. Festen skal altså være noget som i vil nyde, og noget der passer til jeres familie. Det kan være alt fra en stor elegant fest, til en hyggelig skovtur med jeres nærmeste familie og venner. Det kan eksempelvis være et barnedåb i zoologisk have, eller morgenbrunch hjemme ved jer selv. Til barnedåben eller navnefesten er det kun fantasien der sætter grænser for hvad det kan være for en fest. Det er altså meget vigtigt at huske på at i ikke skal holde en fest i ikke selv bryder jer om. Måske er i til det meget traditionelle barnedåb, eller måske er i mere til noget helt andet. Der findes mange gode ideer der ude, og det er helt op til jer at skabe den fest i ønsker jer. Det første i skal tænke på, når barnedåben eller navnefestens forberedelser går i gang, er altså hvilken slags fest det skal være.

Det hele starter med invitationerne!

Lige meget hvilken fest i beslutter jeg for at holde, er ens for dem alle at det hele starter ved invitationer. Hver gang man holder et vigtigt arrangement eller fest er det altså ved invitationerne det starter. Derfor er det, det næste der skal med i overvejelserne, når forberedelserne går i gang. Det er her gæsterne vil få fornemmelsen for hvilken slags begivenhed det er. Invitationerne skal selvfølgelig afspejle festen, og hvordan det kommer til at foregå. Det er her alle gæsterne vil få de vigtige detaljer af vide. Men det er altså ikke det eneste der er vigtigt ved invitationerne. Jeres dåbsinvitationer skal selvfølgelig ydermere tilpasses jer, og gøres personlige. Det kan godt være du synes det lyder lidt besværligt, men det behøves det slet ikke at være. Her kan du læse mere om hvordan du hurtigt og enkelt for fremskaffet flotte, personlige invitationer til barnedåben eller navnefesten. For selvom du måske synes at det lyder lidt besværligt at få de perfekte invitationer, er det altså slet ikke sagen. Det er nemlig gjort rigtig nemt at lave smukke indbydelser, der er personlige og samtidig indeholder alt den information der er nødvendig.

Spiller du kasino for hyggen eller pengenes skyld?

Der er mange danskere, der spiller kasinospil. Disse personer kan dog opdeles i to grupper; de personer, der spiller for hyggens skyld og de personer, der spiller for at vinde penge. Der er mange ting, der holder de to persontyper adskilt, men det er i høj grad deres valg af spil, som adskiller dem. Det er også noget, du selv vil opleve, hvad end du spiller for at hygge dig eller for at have det sjovt, da det nemlig er noget, der smitter af på dit valg af kasinorelaterede onlinespil.

I denne forbindelse skal det dog gøres klart, at den danske kasinobranche er både stor og udbredt. Du kan finde rigtig mange aktører på det danske marked, der adskiller sig på baggrund af en længere række af punkter. Det skal dog ikke være nogen hemmelighed, at det kun er et fåtal af disse, der er af dansk oprindelse, da langt de fleste af dem er både større og etablerede internationale virksomheder, der har valgt at slå dørene op på det danske marked for at hverve danske kunder.

Du skal tage stilling inden, du opretter dig

Hvis du er i færd med at oprette dig hos et onlinebaseret kasino, så skal det gøres klart, at det er vigtigt, at du sørger for at tage stilling til, om du har planer om at skulle spille for hyggen eller for pengenes skyld. Derfor er det også uhyre vigtigt, at det er noget, du bruger tid på at overveje, inden du går på jagt efter dit kommende kasino. Hvad du særligt skal holde fokus på i denne sammenhæng er, at du skal sikre dig, at de har et stort udvalg af spil, der tiltaler netop dig.

Hvis du har planer om, at skulle oprette dig hos en aktør, der har et udvalg af spil som f.eks. Just a Game Slot, der gør det muligt for dig at have det sjovt, mens du spiller spillene, så skal der ikke lægges skjul på, at det er en helt særlig form for online kasino, du skal lede efter. Har du derimod planer om, at det er noget, der udelukkende skal foregå for at sikre, at du kan vinde penge, så er det andre typer af spil og dermed også andre typer af kasinoer, du skal lede efter.

Flere og flere danskere tager online kasino til sig

Selvom der er mange danskere, der i mange år har været aktive hos de utallige online kasinoer, der kan findes på det danske marked, så er det først i løbet af de seneste par år, at det er blevet aktuelt, at kasinospillene for alvor er startet på at rulle ud på markedet blandt danskerne.

Det er med garanti også noget, du selv har lagt mærke til. Der er flere og flere kasinoer, der er begyndt at markedsføre sig på det danske marked, hvilket både sker i form af reklamer på nettet, TV-reklamer og meget andet. Det kan også være, at du selv har taget de mange kasinospil til dig i løbet af det seneste stykke tid.

farveblyanter

Profiltøj som en del af firmaets kontorartikler

Når man driver en virksomhed eller et firma, som endnu er ganske nyopstartet, er det utrolig vigtigt, at man sørger for at skabe opmærksomhed og offentlig interesse omkring sine produkter eller sin tilbudte service. Dette vil man naturligvis gøre gennem reklame udadtil, men det er bestemt også vigtigt, hvordan man behandler og udruster firmaet indadtil. Det gælder nemlig også om at have diverse kontorartikler, der afspejler firmaets brand og værdier, og som decideret reklamerer for og viser firmaets logo og deslige. Det er nemlig helt essentielt for firmaets virke, at medarbejderne også står sammen internt og føler en forbindelse med firmaet som en helhed, for så kommer firmaet også til at virke langt stærkere og mere sammentømret udadtil, hvilket naturligvis vil have en stærkt positiv effekt. Man kan også læse mere information om dette, hvis man søger mere rådgivning på området. Ikke desto mindre er kontorartikler og profiltøj meget vigtigt for firmaets virke både udadtil og indadtil.

Profiltøj og reklamerende kontorartikler signalerer sammenhold

Som nævnt i det ovenstående er det utrolig vigtigt, at der skabes et stærkt brand og et sammenhold internt i firmaet, som medarbejderne kan støtte sig op ad og se op til i det daglige arbejde. Dette vil for eksempel blive styrket og frembragt gennem diverse kontorartikler og gennem profiltøj, som medarbejderne vil kunne bruge og iføre sig, og som reklamerer for, hvor de arbejder, og hvor de hører til. For eksempel vil profiltøj også på en messe eller andre offentlige steder være med til at signalere, hvor medarbejderen hører til og ikke mindst være med til at skille firmaet ud fra andre tilstedeværende og måske konkurrerende virksomheder. Det vil altså både have en positiv effekt i dét henseende, og ikke mindst vil medarbejderen tage sig langt mere professionelt ud, hvis han eller hun er klædt i officielt og professionelt profiltøj, der signalerer, hvor han eller hun arbejder, og hvem vedkommende repræsenterer.

Professionelle kontorartikler signalerer en professionel virksomhed

Det er altså en rigtig god idé at have professionelle kontorartikler og professionelt profiltøj for en virksomhed, og især for de nyopstartede firmaer og virksomheder, som gerne skal skabe en vis autoritet fra den spæde begyndelse. På denne måde vil de langt hurtigere kunne etablere en solid og genkommende kundebase, som kan være med til at sprede ordet om det gode arbejde, som firmaet udfører. Man vil kunne dele ud af reklamerende kontorartikler, og samtidig have dem på firmaets kontorer, således at et helhedsbillede bliver etableret, når der kommer kunder på besøg. Desuden vil profiltøj som nævnt blive opfattet langt mere professionelt, end hvis medarbejderne tropper op hos kunder i civil, og derfor er det også bestemt værd at tage med i sine overvejelser, når man først skal bestemme, hvordan ens nye firma skal tage sig ud. Der er altså mange gode fordele at overveje med kontorartikler, når først firmaet skal op at køre, og det kan være meget værd at tage sig tid til at overveje, hvilke slags kontorartikler man skal investere i.

Café lamper

Find de smukke retro lamper

Mange har problemer med at finde flotte retro lamper. For hvis vi alle skal være ærlige, så findes der også utrolig mange grimme i blandt. Det er der selvfølgelig ikke noget mærkeligt i, for det gør der jo i bund og grund også, når det kommer til så mange andre ting. Men nu hvor retro lamper også godt kan være lidt svære at finde, så gør det altså bare hele processen en lille bitte smule mere besværlig. Hvor skal man lige starte, når man bare gerne vil have den helt rette lampe til at hænge ovre i hjørnet eller den flotteste til at stå som gulvlampe. Der er rigtig mange muligheder, men der er desværre ikke ret mange lamper at vælge imellem. Men det kan heldigvis lade sig gøre, hvis man virkelig vil det. Så det handler om, at du lige skal sætte dig ned og trække vejret.

For hvis du først begynder at tænke dig om, så går det sikkert hurtigt op for dig, hvor du kan tage hen, hvis u skal finde de gode sager. Så det er helt sikkert en god mulighed for dig, hvis du bare lige giver det tid til eftertanke.

Genbrugen er en skattekiste af retro lamper

Måske har du allerede tænkt over, at en genbrug virkelig kunne være et godt sted at starte? Det giver jo næsten sig selv, da man på forhånd ved, at det er aflagte ting og sager, som man finder de her steder. Så det er helt sikkert en fantastisk god ide af dig, hvis du tager derind og kigger. Her vil du med garanti kunne finde en masse bud på retro lamper. Det er som sagt desværre ikke muligt at være sikker på, at du finder den helt rette i første omgang. Men hvis du bare forsøger at komme tilbage rimelig ofte, så vil der helt sikkert dukke noget godt op på et tidspunkt. Så det handler om, at du skal have en smule tålmodighed, når det kommer til dette. Men så skal du nok også finde noget godt til sidst. Det er helt sikkert!

Butikker med retro lamper

Hvis det ikke betyder noget for dig, at lampen ikke er gammel, så bliver det selvfølgelig en del lettere at finde en retro lamper, som i hvert fald ser ud til at være retro. Det kan gøre det noget lettere at finde en, som du rent faktisk synes er pæn, så det er jo en bonus i sig selv. Så skal du ikke vente alt for længe, før du har din lampe i armene. Så det er helt sikkert oplagt, hvis det virkelig bare mangler i dit hjem. Men du kan læse mere inde på retrolamper.dk, hvis det har fanget din interesse. Her vil du finde mange gode bud på lamper, som du sikkert gerne vil have hjemme hos dig selv. Så kast dig endelig ud i det, hvis du bare går og mangler den perfekte lampe. Så er det muligheden værd at gøre.

instant kaffe

Instant kaffe kan også være god kaffe

Som det ligger i navnet, så er instant kaffe smart, når du hurtigt har brug for en kop kaffe. Det er noget nemmere at lave en kop instant kaffe i forhold til en almindelig kop kaffe, da du blot skal koge noget vand og hælde det over din kaffe. Og så er den faktisk klar, når der lige er blevet rørt rundt. Du skal ikke til at starte en kaffemaskine, espressomaskine eller moccamaster op. Derudover slipper du også for besværet med eventuelt at skulle male dine bønner, hvis du bruger hele kaffebønner.

Når nu det går så hurtigt og er så nemt, så kommer man også nemt til at tro, at instant kaffe ikke kan være helt så godt. I hvert fald ikke lige så godt som kaffe brygget på en kaffemaskine, stempelkande eller lignende. Men faktisk findes der et stort marked for instant kaffe, og det betyder også, at du faktisk kan få en solid kop kaffe på denne måde. Du se udvalget af instant kaffe hos noru.dk her.

Godt i en travl hverdag

Instant kaffe er frysetørrede kaffebønner. Det er lavet på denne måde for at gøre det nemt og bekvemt for dig, men samtidig sikre dig en god kop kaffe. Som det er med alt andet kaffe, så er der selvfølgelig også forskel på smagen i instant kaffe. De findes i forskellige kvaliteter og dermed også prisklasser. Du kan få dem økologisk, hvis du foretrækker det, og de findes også i koffeinfri udgaver. Dermed er der nok at kaste sig ud i, hvis man vil prøve instant kaffe af. Som med alt andet kaffe handler det om at finde den rigtige for lige netop dig.

Instant kaffe kan være praktisk i en travl hverdag. Det er nemt lige at lave en kop kaffe, og når du først har fundet en variant, som du synes om, så vil det også være en god smagsoplevelse. Du kan vælge udelukkende at bruge instant kaffe, eller du kan vælge at supplere din almindelige kaffe med instant kaffe en gang i mellem. Det er helt op til dig at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Det kan også være en god løsning, hvis du ikke drikker kaffe særlig tit. Så kan det virke lidt voldsomt at investere i en kaffemaskine, og her kan instant kaffe være perfekt.

Instant kaffe til gæster

Hvis du ikke selv drikker kaffe, så kan det stadig være en god idé at have kaffe i hjemmet, da du helt sikkert kender nogen, som drikker det. Når du ikke selv drikker kaffe i hverdagen, er det nok lige i overkanten at investere i en kaffemaskine, men så kan du i stedet vælge at bruge instant kaffe. Selvom dine gæster måske er vant til kaffe fra en maskine, så vil de fleste nok blive glade for en kop instant kaffe. Og måske bliver de overraskede over, at det faktisk kan smage så godt.

haandtryk

Det skal du huske i forbindelse med generationsskifte i din virksomhed

Hvis du står i en situation, hvor din virksomhed skal overdrages til andre, skal du huske at have styr på juraen først. Der er en masse forhold, du skal tænke over i den forbindelse. Du skal huske at have styr på de forskellige forhold vedrørende skat og afgifter og den kommende ejers ønsker vedrørende overdragelsen.

De svære skatteregler

Det er især skattespørgsmål, der er vigtige at forholde sig til. Det skyldes, at der ofte er en stor skattemæssig avance, når man overdrager sin virksomhed. Du og den kommende ejer skal også forholde jer til finansieringen af generationsskiftet. Der er mange forskellige modeller til overdragelse af virksomheder, og det er vigtigt, at du finder den, der er den rette for dig. Her er det vigtigt, at du sammen med et hold af stærke jurister sætter dig ind i sagerne og vælger den rette løsning. Det er vigtigt, du finder et advokatfirma, der kan sin jura på dette område. Du skal gå efter specialister og ikke en advokat, der kan lidt af det hele. Når der sker et generationsskifte i en virksomhed, er der også en række arveretlige forhold, I skal forholde jer til. Det er også vigtigt, at I forholder jer til finansieringen og skatteavancens indflydelse på prisen.

Hav en god plan

Du skal sørge for at have en god plan, inden du påbegynder generationsskiftet i din virksomhed. Der er mange ting, du skal overveje. Hvilken virksomhedsstruktur er der tale om? Hvilke generationsskifteaftaler skal der indgås? Hvad er finansieringsforholdene? Det er blot nogle af mange spørgsmål, der skal afklares, inden generationsskiftet går i gang. Her er tale om hardcore jura, der bare skal være på plads. Og det er ikke noget, du eller din virksomhed skal stå alene med. Det kan gå grueligt galt, hvis du ikke lægger en ordentlig strategi og plan fra begyndelsen.

Find den rigtige advokat fra starten

Når du leder efter gode advokater, skal du overveje nogle forskellige ting. Først og fremmest skal du have specialister. Du skal ikke risikere at sidde med en strafferet advokat, der siger, at han eller hun også ved noget om virksomheder. Det kan blive en dyr og ubehagelig affære med langsigtede konsekvenser, hvis dine rådgivere ikke kan deres kram. Du skal også finde rådgivning hos nogen, du har tillid til. Generationsskifte af en virksomhed er ikke noget, du skal tage let på. Og hvis du ikke har 100 % tillid til din advokat, bliver det ikke en god proces for nogen af parterne. Du skal også forholde dig til, hvad det koster, og hvad du får ud af det på bundlinjen. Du skal indhente tilbud hos forskellige advokater, og finde det, der passer dig bedst. Samtidig skal du ikke nødvendigvis gå efter den billigste løsning, da det kan blive meget dyrt at vælge forkert.

Hvis du gerne vil vide mere om jura og generationsskifte i virksomheder, kan du få mere information ved at klikke her.

sund snack

Sådan finder du den rigtige kur for dig

Hvis du kæmper med vægten, har du sikkert prøvet mange forskellige kure de sidste mange år. Det kan være suppekur, grapekur, low carb kur, sense og meget andet. Men hvis der ikke er noget af det, der har virket, er det måske fordi, det er den forkerte kur for dig. For det er nemlig svært for kroppen at være på kur og så ikke tage på igen bagefter. Kroppen elsker det fedt, som du har på kroppen. Den vil derfor gerne have det tilbage igen, lige så snart du har tabt det. Det gør det meget svært at holde et vægttab.

Det er derfor en god ide, at du bruger noget tid på at finde den rigtige kur. For mange har det vist sig at være 5:2 kuren. Der er få regler, hvilket gør, at der ikke er særlig meget, som du skal sætte dig ind i. Derudover er det en kur, hvor der ikke er noget, som du ikke må spise. Det kan også være svært for mange at overholde. Læs mere på http://dengodekur.dk/5-2-kuren

Sådan virker 5:2 kuren

Hvad gå 5:2 kuren så ud på, når der ikke er en masse regler, som du skal overholde, og når der ikke er en masse ting, som du ikke må spise? Den går kort og godt ud på, at du spiser, hvad du har lyst til fem dage om ugen og så faster de to andre dage. Det gør, at det meget nemmere for dig at overholde kuren. Du behøver ikke at passe på med, hvor meget desser du spiser, eller om du kommer sovs på kartoflerne. Alligevel kan du opnå et stort vægttab.

Du bestemmer selv, hvornår de to dage, som du faster skal ligge. De må dog ikke ligge lige op af hinanden. Det er en god ide at vælge nogle dage, hvor du har overskud, så du ikke kommer til at savne mad alt for meget. Men nu skal det med faste også forstås lidt bredere. For du må faktisk gerne spise – du må bare ikke spise så meget de dage, hvor du faster. 250 kalorier må du få og max to måltider.

Dette er den bedste kur til dig, der har problemer med maven

Hvis du har problemer med din mave, altså ikke fedtet på den, men fordøjelsen, vil du have glæde af det, der hedder en Low Fodmap kur. Fodmap er en forkortelse for de ting, der er med til at gøre, at du får problemer med maven. Det kan for eksempel være mælk, ost, forskellige former for mel, alle typer af kål og en lang række forskellige frugter.

Du følger Low Fodmap kuren i seks til otte uger, hvor du helt skærer tingene ud af din kost. Når du har fulgt kosten, begynder du så langsomt at introducere dem igen. Det gør, at du finder ud af, hvad din mave kan tåle, og hvad den ikke kan tåle. På den måde kan du få en meget mere stabil fordøjelse. Læs mere på http://dengodekur.dk/luft-i-maven

pille mod smerter

Hvad gør Glucosamin ved kroppen

Når vi mennesker indtager føde vil denne blive nedbrudt i kroppen gennem en masse processer som vi ikke mærker, men som sker lige under vores næse konstant på daglig basis. En af de ting, der sker i kroppen når vi spiser er, at kulhydrater omdannes til naturligt glucosamin, der bruges som brændstof i muskelcellerne omkring vores led såsom albue, knæ, håndled osv. Det er glucosamin, der sørger for at man kan bruge sine led uden at disse skal hoppe ud af soklerne, eller uden gnidningssmerter i forbindelse med fysisk aktivitet i hverdagen.

Glucosamin findes i forskellige varianter, da forskellige mennesker har hver sine behov, dog virker medikamentet på samme måde, afhængigt af hvilken dosis man har behov for i sin hverdag. Det anbefales at man tager 2 tabletter dagligt, hvis man lider af milde ledsmerter i forbindelse med f.eks. slidgigt, man kan dog i samarbejde med egen læge sætte dosis op afhængigt af behov og sværhedsgraden af ens lidelse. På trods af, at glucosamin produceres på laboratorier, er dette medikament det oftest brugte i forbindelse med smertende led, da det er dét produkt, der kommer tættest på et stof man selv producerer naturligt i kroppen.

Dette bør man være opmærksom på ved brug af glucosamin

Inden man farer afsted til lægen og forlanger at få glucosamin mod ledsmerter i forbindelse med f.eks. slidgigt, er der nogle faktorer man skal have til overvejelse inden. Den første og vigtigste faktor man skal have in mente, er hvilken form for glucosamin man får på recept, størstedelen af denne medicin man finder på markedet er udvundet af kitin, der findes i skaldyr. Har man skaldyrsallergi bør man derfor finde et glucosaminprodukt, der er udvundet af plantebestanddele, da denne er mere allergivenlig for nogle.

Der er samtidig også nogle bivirkninger ved at indtage glucosamin som kosttilskud eller smertelindrende behandling, disse vil oftest være milde kvalmeanfald, mavesmerter i opstartsperioden, hovedpine, sure opstød, døsighed og enten forstoppelse eller diarré. Dog er disse bivirkninger ikke anderledes fra mange af de andre medikamenter man finder på markedet, desuden vil kroppen oftest se produktet som naturligt.

Den medicinske virkningsmekaniske omkring glucosamin

På trods af, at glucosamin sælges og bruges som smertelindrende medikament og kosttilskud i Europa og USA er der endnu ingen evidens for, hvilken virkningsmekaniske stoffet har i kroppen. Dette betyder at der ikke er nogle endelige svar på, præcis hvordan stoffet virker i kroppen, blot at der er dokumenterede positive effekter ved brug af produktet. Disse resultater har man fundet via kliniske randomiserede undersøgelser foretaget af forskellige forskningscentre både i ind-, og udland.

Disse forsøg foregår oftest ved at to kontrolgrupper udvælges og der derefter trækkes lod om, hvem der får glucosamin og hvem, der får placebo. Herefter monitoreres forsøgspersonerne nøje og der noteres ændringer i udsagn omkring smerter, gerne vha. en smertedagbog, samt eventuelle bivirkninger. Der er derudover også foretaget forsøg på forsøgsdyr såsom mus og rotter, der har lignende fordøjelsessystem som mennesker og derudover også påvirkes af en lang række følgesygdomme såsom slidgigt.

tid til natur

Sådan finder du nemmest hytten til jeres lejrtur

Foreningslivet i Danmark er noget helt særligt, og for mange er det netop noget af det der er med til at adskille os fra landene omkring os. Det fællesskab man indgår i når man melder sig ind i en forening er på mange måder helt unikt, og der er mange danskere der får venner for livet igennem foreningslivet. Der er også en del foreningsmedlemmer der anser deres kammerater fra foreningen som en slags udvidet familie. Derfor er der altså ikke noget at sige til at mange danskere går op i foreningslivet.

I Danmark findes der et væld af forskellige foreninger, og man kan derfor være helt sikker på at man vil kunne finde en der passer til ens interesser. Er man glad for eller interesseret i en bestemt sport kan man helt sikkert finde en forening i nærområdet der omhandler denne sport. Dette kunne eksempelvis være en lokal fodbold- eller håndboldklub. Er man vild med frisk luft og at være aktiv i naturen kan det være at man bør undersøge muligheden for at melde sig ind i en spejdertrop. Uanset hvilken form for forening det drejer sig om, gælder det at det efterhånden er blevet mere og mere populært at tage på lejrtur med foreningen mindst én gang om året.

Lejrtur er ikke kun for spejdere

Traditionelt set har lejrture mest været populære blandt spejdere og andre friluftsentusiaster, men i løbet af de seneste år er sportsklubber af forskellige varianter også begyndt at arrangere en årlig lejrtur for foreningen. En lejrtur kan være med til at udvikle fællesskabet og fremme sammenholdet i en gruppe, og dette gælder uanset om gruppen består af dedikerede spejdere eller garvede håndboldspillere. Selvom det typisk ikke er muligt at spille håndbold når man er på lejrtur, er der ofte mange andre muligheder for aktiviteter som alle er med til at styrke deltagernes venskaber og evner til at samarbejde.

Hvis man skal planlægge en lejrtur skal man først og fremmest finde ud af hvor lejrturen skal foregå. Typisk afholdes lejrture i en spejderhytte, da disse har både mulighed for madlavning og overnatning. Det kan dog ofte være svært at gennemskue hvilken hytte man skal vælge når man skal på lejrtur. Heldigvis er der nu råd for dette. Det er nu muligt at finde en hjemmeside på nettet der fungerer som en lejrguide, hvor man kan se en oversigt over samtlige spejderhytter i Danmark, og herudfra vælge den helt rette hytte.

Find den bedste hytte til din lejrtur

Når man bruger førnævnte hjemmeside til at finde en hytte til når man skal på lejrtur, kan man for det første se hvorhenne de forskellige hytter ligger, så man nemt kan finde de hytter der ligger forholdsvis tæt på. Hytterne er sorteret efter byer, men vises også på et kort. Klikker man ind på en af hytter vil man her kunne finde informationer om den pågældende hytte, heriblandt hyttens adresse samt andet nyttig viden. Dette kan være utroligt praktisk, da det gør det let og overskueligt at sammenligne fordele og ulemper ved forskellige hytter man overvejer.